我们是谁

Kalo500的创立源于一个简单的洞察：大多数人没有可靠的方法了解体力活动的真实能量消耗。步数追踪应用给出的不过是模糊近似值，通用在线计算器忽略了个人的身体成分。结果是一个充满猜测与挫败感的健身世界。

我们决心改变这一现状，打造免费、有科学依据的工具，将运动生理学研究转化为清晰可行的数字。我们的名字体现了这一抱负：Kalo（源自希腊语kalos，意为"好"——也是千卡的简写）和500，代表研究所认可的每日热量缺口——可持续健康体重管理的黄金标准。

Kalo500的每一项卡路里估算都以代谢当量（MET）框架为基础——这是美国运动医学会（ACSM）使用的同一标准，并发表于《体力活动大全》。MET值表示某项活动相对于静息代谢率的工作代谢率比值，使我们能够同时考量活动强度和个人体重。

这种方法比固定每分钟估算或步数模型更为精准，因为它与用户的实际质量和每项活动经过验证的代谢需求成比例缩放。我们持续审查新研究，并相应更新我们的MET参考值。

我们认为您的健康数据属于您，且只属于您。Kalo500不需要创建账号，不使用广告追踪Cookie，也不向我们的服务器传输任何个人健康指标。您输入的所有数据（年龄、体重、身高、体脂率）仅存储在您浏览器的本地存储中，永远不会离开您的设备。

这不是一种妥协——而是核心设计原则。您可以完全匿名、永久免费地使用Kalo500的每一项功能。详情请阅读我们的隐私政策。

卡路里计算器只是开始。我们的路线图包括：涵盖数百种活动的综合运动消耗库、可搜索的食物卡路里数据库、完整的BMR和TDEE评估套件，以及个性化的热量平衡洞察——全部建立在同样的无登录、隐私优先基础上。

如有反馈、功能请求或合作咨询，欢迎通过我们的联系页面与我们交流。